* Cyana's Chicken Vege Wraps *

Assalaam alaykom... malam hari yang sejuk sambil melayan menu makanan terkini Insan Terchenta iaitu 'salad wrap'. Bayangkan bagaimana pertama kali saya diminta menyediakan salad, cabarannya kerna saya sendiri tidak makan sayur harus bagaimana mahu menyediakan salad. Maka saya terus meminta bantuan mr Googles mencari menu salad. owh... pelbagai jenis dan rasanya. Memandangkan hubby Moose perlu pantang makanan, maka wifey menyediakan sayur-sayur yang hanya bisa dijamahnya. okay.. jom layan menu salad yang kini rasanya lebih mudah dan cepat dalam penyediaannya. 

Kemudian saya menjumpai wrap seakan roti pita yang menjadi alas kepada salad. lebih menarik dimakan dengan campuran karbohidrat dan protein untuk diet harian Insan Terchenta. 

 my first salad for hubby Moose

sesi shoppin' bahan-bahan salad

Bahan-bahan:

- Apple Cider

-Olive Oil

-Sos cili dan sos tomato {mengikut citarasa}

- Thousand Island

- Mayonis dan sedikit cheese

-Wraps dari Mission

- Sayur-sayuran {daun salad, timun, tomato, cili benggala, bawang, lobak, saleri}

- Buah-buahan {apple, lemon dan lain-lain ikut citarasa}

- Sosej ayam yang digoreng dengan majerin, Isi ayam atau lain-lain ikut citarasa

Caranya:

- Hiris semua sayuran dan buah {lobak dan saleri direbus terlebih dahulu}

- Masukkan semua bahan sebelum di makan

- Balutkan dengan wraps, roti paratha atau enak dimakan sahaja

sayur dan buah yang digunakan...

hubby Moose tak suka bawang, maka tiada bawang dimasukkan

 sayur-sayur yang dipotong

kemudian masukkan segala jenis perisa seperti olive oil, apple cider {bagus untuk pesakit gout}, thousand island, mayonis, cheese, sos dan sedikit garam

setelah siap digaul, simpan dalam peti sejuk untuk bekalan beberapa keping wrap

enak juga dimakan begitu sahaja

 wrap yang dipanaskan, di letakkan salad di dalamnya

 balut wrap dan belah dua

 salad wrap yang siap untuk dimakan... I called this 'Chicken Vege'

 hidangan yang sesuai untuk malam dan pagi hari

 salad yang menggunakan roti paratha

bekalan salad untuk hubby Moose

bungkusan wrap untuk sarapan dan makan tengahari, selepas makan terus buang plastiknya

salad wrap requested by miss Azly untuk sesi mesyuarat. owh... mrs Tender kan rajin melayan permintaan committee, yang penting mereka sentiasa memberi komitmen untuk hadir ke mesyuarat. 

Mudah bukan? 

Cuba rasanya tidak pasti kerna saya tidak pernah menjamahnya. wink! 

* my Kakak-Kakak | my Stars *

Assalaam alaykom sisters... Good friends are like stars!! You don't see them but you know they're always there!!!! ohhh... my lovely sisters friends or refer them as my 'kakak-kakak' kerna yang pasti saya adalah yang termuda dan mungkin paling manja. welll they called me Adik! hiks. Alhamdullillah setelah lama kami terpisah oleh keadaan dan masa, kini kami kembali berhubung dan bercerita setiap masa sebagaimana dahulunya zaman remaja yang kami luangkan bersama tanpa telefon bimbit... dan hanya akan berjumpa setiap hari dengan berkunjung ke rumah masing-masing. 

owh... mari saya cerita sedikit mengenai sejarah 'kakak-kakak' yang mana mereka adalah teman setaman atau sekampung semasa zaman remaja. Ketika itu kami mungkin dilihat sedikit nakal kerna sering berjalan pusing taman hanya kerna mahu bersembang bersama. Ketika itu juga kami mahu kelihatan 'look-a-like'!!! maka jika seorang memakai baju hitam, semuanya mahu hitam juga. Seorang mahu mendandan rambut maka semuanya juga pasti mahu kelihatan rambut di dandan kecil mahu dilihat serupa seadanya. Kenangan paling manis adalah sesi menaiki 'Yellow Bus' untuk ke Pusat Bandar... yang manis kerna ada waktu berlarian mengejar bas. huhu. Kakak-kakak saya adalah teman meniti zaman remaja walaupun kami berlainan sekolah, namun keakraban kami seperti kakak adik kandung sahaja. 

Dipendekkan cerita, setelah lebih 15 tahun tidak bertemu pastinya hati teruja pabila mulanya saya bertemu mereka di group Whats App. owh... kali terakhir bersama mungkin ketika usia saya 16 tahun. hmmm. Gembiranya kakak-kakak masih mengingati adik mereka yang jauh terpisah dan mungkin kerna saya agak sukar memulakan pencarian... jadinya pertemuaan semula ini sudah tentu membuat saya lebih gementar pabila bersua. ahaks! Alhamdullillah, pertemuaan semula ini melahirkan rasa kasih sayang sebagaimana suatu ketika dahulu. Semuanya sudah berumah tangga dan mempunyai kehidupan berkeluarga. Gembira lagi saya dapat berkongsi cita rasa sama dengan kakak-kakak selain mendapat petua 'do this and not that' daripada mereka. 

Anyway jangan terkejut pabila kami semua mempunyai minat sama iaitu bergambo.... so selfie dan menu harian adalah rutin kami juga. Happy me! 

 from left to right.... kak Yus, kak Ani, kak Ina, kak Erni dan kak Nuon 

 from left to right.... kak Rose, kak Nuon, kak Ros, kak Ina, kak Erni dan kak Ani. 

sesi makan piza yang mana saya dan kak Yus hanya menonton gambo kerna kami tinggal di Lembah Klang, selainnya semua menetap di Penang

Jom kongsi sebahagian rutin pagi kami iaitu 'selfie'....

kak Ina

kak Ani

 kak Yus

 kak Ernie

 kak Ros

 kak Nuon yang baru sahaja mendirikan rumahtangga dan kini sedang mengandung juga. Tahniah!!!

kak Rose bertudung pink yang paling jarang selfie.. hehe

 selfie tyme!

 the ladies mirror pose

 kak Ina and Me... kak Ina adalah kakak yang paling rapat dengan saya ketika zaman remaja

another selfie mirror pose

 donut pose!

kerabu mangga pose!

sesi makan malam ketika pulang ke kampung halaman minggu lalu

 with my lovely hubby Moose

 pose sama penting dengan makan.. hiks!

rezeki dapat cupcake dari meja sebelah

 selfie with cutie

 posing tyme!

 we had a great tyme 

 kak Ros, kak Yus, kak Ani and Adik

{okay, Adik itu adalah merujuk kepada saya}

 kak Nuon, kak Ernie dan kak Ina

the candid pose

 another candid 

 bergambo kenangan @ Pak Husin Tomyam

last but not least... pose sebelum pulang.

To my dear 'kakak-kakak'....

Thanks for being there for me. Kalian membuatkan harian saya bertambah ceria dan  sentiasa menerangi hari saya seperti bintang-bintang bergelipan di angkasa. Semoga persahabatan kita akan berkekalan sehingga ke akhir hayat. InshaAllah. Semoga dapat kita bersua lagi di lain masa. Love YOU ALL!!! 

and to ALL Malaysian.... Happy Malaysia Day!

* 3rd Month | Maternity Photoshoot *

Assalaam alaykom... kegembiraan pastinya jelas terpancar di wajah saya walaupun lebih kerap mengalami keletihan dan kecungapan. Namun keterujaan bersama lil' One lebih membuah rasa syukur dan gembira merasai saat-saat berdua bersama ke mana sahaja. Lucky me tidak mempunyai alahan yang teruk dan kini telah masuk ke trimester kedua yang mana selera makan sedikit bertambah berbanding sebelumnya. 

Sedikit gambar yang mahu dikongsi bersama atau lebih juga akan menjadi kenangan untuk saya bersama lil' One di kala bulan ketiga bersama. owh... tidak banyak perbezaan fizikal cuma lebih gembira kerna agak lama tidak photoshoot bersama Insan Terchenta. okay... maka permintaan seterusnya wifey mahu photoshoot lagi pabila menjelang bulan keenam dan kesembilan kelak. hehe.  

 mrs Cyana in candid using mr FujiFilm

chiak pose!

 yes! I lurve the bokeh!

 hubby Moose sedang mencuba gadget barunya

the signature pose

mrs Cyana and mr Moose

my favourite piece by mr Moose!!! 

the third month of maternity photoshoot.

well... my outfit of the day : dress by Wallis, jeans jacket by Elle, clutch by Coach, ring by Hard Rock, calligraphy hijab from Egypt and shoes by Carlo Rino. SMILE!